Ste vo svojej práci často vystavený vysokému stresu? Možno sa bude táto on-line štúdia vykonaná spoločnosťou Harris Interactive týkať aj vás. Štúdia naznačuje, že pracovné miesta s vysokým stresom majú vyššie percento pracovníkov, ktorí majú niekoľko kilogramov navyše. Ak pracujete v jednej z týchto ôsmich profesií, vaša práca môže byť dôvodom, prečo sú vám džínsy trochu tesnejšie.
Máte sedavé zamestnanie? Tu je 6 spôsobov, ako si pri sedení chrániť zdravie
1. Advokát
Advokáti sú často pod stálym stresom, resp. pod tlakom. Dlhé hodiny a prostredie s vysokým stresom môže viesť k prejedaniu sa alebo konzumácii nezdravých potravín. Advokát je jedným z najviac stresových zamestnaní, ktoré môžu viesť k zvýšeniu telesnej hmotnosti.
2. Administratívny asistent
Administratívny asistent musí byť pripravený pomôcť ostatným. Často čelia stresu pri multitaskingu a musia tak pracovať pre niekoľko ľudí naraz. Taktiež dlhú časť dňa presedia, čo môže viesť k menšej aktivite a jedeniu pred počítačom.
3. Policajt
Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, nie všetci policajti sedia vo svojich autách a jedia šišky. Avšak, zamestnanie policajta môže viesť k zvýšeniu hmotnosti. Je to jedno z najviac stresujúcich pracovných miest. Nehovoriac o tom, že často dlhší čas sedia.
4. Profesionálne informačné technológie
Odborníci v oblasti IT strávia hodiny a hodiny týždenne pred počítačom. Nakoniec čelia veľkému stresu. Pracujú neskoro do noci a vtedy môže prísť k prepracovaniu. To má za následok zlé stravovacie návyky, čo môže nakoniec viesť k prírastku hmotnosti.
5. Sociálny pracovník
Sociálni pracovníci trávia veľa hodín sedením pri stole, odpovedajú na telefonické hovory a triedia papiere. Mnohí ľudia v tejto profesii jedia pri stoloch a sotva majú čas na nejakú fyzickú aktivitu.
6. Cestovný agent
Cestovné kancelárie sú pod tlakom, aby vyhoveli každému zákazníkovi. Plánujú, organizujú a zaoberajú sa finančnými aspektmi medových týždňov, rodinných prázdnin a iných výletov, ktoré môžu byť stresujúce. Takisto trávia každý deň hodiny pri stole.
7. Marketing a profesionáli v oblasti vzťahov s verejnosťou
Títo ľudia sa často zaoberajú rušnými plánmi a prísnymi termínmi, ktoré spôsobujú stres. Musia sa tiež pravidelne zúčastňovať na podujatiach, čo môže spôsobiť, že nedokážu udržiavať zdravé stravovacie návyky.
8. Umelec, dizajnér, architekt
Tieto povolania zahŕňajú kreativitu, dizajn a meniace sa plány. Tí, ktorí pracujú v kreatívnom priemysle, sotva dodržiavajú prísny harmonogram, ktorý sa často vzťahuje aj na ich jedlo. Jedia, čo chcú, kedy majú čas, čo je často hocikedy počas práce.
