Citrónová tráva nie je len príjemne voňajúca rastlina – jej účinky siahajú omnoho ďalej. Dokáže ochrániť pred otravnými komármi, podporiť trávenie, zlepšiť spánok a poslúži aj ako základ osviežujúceho čaju. A čo je najlepšie – vypestovať si ju zvládnete aj v pohodlí domova!
Táto tropická rastlina, známa aj pod menom citronela, pochádza z Ázie a je obľúbenou súčasťou orientálnej kuchyne, najmä v thajských a indických receptoch. Hoci jej názov evokuje spojenie s citrusmi, botanicky s nimi nemá nič spoločné. Namiesto toho ponúka nezameniteľnú sviežu arómu pripomínajúcu citrón, ktorá z nej robí nielen kulinársku prísadu, ale aj prírodný repelent.
Ako vyzerá a prečo ju chcieť?
Ide o mohutnú trávu s dlhými zelenými listami, ktoré rastú v hustých trsoch. Stačí jemne potrieť jej list medzi prstami a okamžite ucítite príjemnú citrusovú vôňu. Táto aróma síce poteší človeka, no hmyz ju neznesie – ideálny pomocník proti komárom počas letných večerov.
Čo všetko dokáže citrónová tráva? Tu je 5 fascinujúcich faktov:
Najvoňavejšia časť nie sú listy
Mnohí sa domnievajú, že najintenzívnejšia vôňa pochádza z listov, no pravda je iná – spodná časť stonky ukrýva to najlepšie. Práve tento spodný biely úsek sa najčastejšie používa pri varení alebo v čajoch.Prírodné antibiotikum
Citrónová tráva je známa svojimi liečivými účinkami – pomáha pri prechladnutí, znižuje horúčku, tlmí bolesti hlavy a pôsobí protizápalovo. V ájurvédskej medicíne je uznávaná ako silný prírodný prostriedok.Ochrana pred kliešťami aj iným hmyzom
Nielen komáre, ale aj kliešte a ďalší nepríjemný hmyz sa vyhýbajú miestam, kde je citrónová tráva. Preto je skvelým doplnkom každej záhrady či terasy.Pomáha pri trávení a navodzuje pokoj
Čaj z citrónovej trávy má jemné upokojujúce účinky. Uvoľňuje žalúdok, znižuje plynatosť a uľahčuje zaspávanie. Vďaka svojim vlastnostiam sa často odporúča pri strese, úzkosti a nervozite.Duchovný význam v Indii
V niektorých oblastiach Indie má citrónová tráva až posvätný status. Je súčasťou čistiacich rituálov a používa sa pri duchovných praktikách v ájurvéde.
Ako si citrónovú trávu vypestovať doma?
Citrónovú trávu si môžete jednoducho vypestovať zo semien alebo z čerstvých stoniek, ktoré kúpite v obchode. Ak máte čerstvý stvol, vložte ho do pohára s vodou a čakajte, kým pustí korienky. Následne ho presaďte do kvetináča s priepustným substrátom.
Táto rastlina miluje teplo a svetlo, preto ju umiestnite na slnečné miesto – napríklad na kuchynský parapet. Pôda by mala byť stále mierne vlhká, ale určite sa vyhnite premokreniu. Citrónová tráva neznesie, ak korene stoja vo vode. Počas teplých mesiacov sa jej bude dariť aj vonku na terase či balkóne, no pred prvými mrazmi ju určite preneste dnu, pretože chlad neznáša.
Recept na liečivý a osviežujúci čaj
Čaj z citrónovej trávy je nielen chutný, ale aj zdraviu prospešný. Ako si ho pripraviť?
- Použite 1 až 2 čajové lyžičky sušenej citrónovej trávy.
- Zalejte ich vriacou vodou (približne 250 ml).
- Nechajte lúhovať 10 minút.
- Podľa chuti môžete pridať med alebo pár kvapiek citrónovej šťavy.
Tento nápoj je ideálny po výdatnom jedle alebo večer pred spaním. Neprekračujte však 2 šálky denne.
Upozornenie: Tehotné ženy by sa mali citrónovej tráve vyhýbať – môže podporiť kontrakcie maternice a v extrémnych prípadoch dokonca spôsobiť potrat.
Vyrobte si domáci repelent bez chémie
Vďaka svojim silným aromatickým látkam pôsobí citrónová tráva ako účinný prírodný repelent. Ak sa chcete vyhnúť chemickým sprejom, pripravte si vlastný postrek:
- 10 kvapiek esenciálneho oleja z citrónovej trávy
- 50 ml čistej vody
Zmes nalejte do fľaštičky s rozprašovačom a dobre pretrepte. Aplikujte priamo na pokožku alebo oblečenie pred pobytom vonku. Tento repelent je šetrný k pokožke a zároveň efektívny proti hmyzu.
Záver
Citrónová tráva nie je len rastlina, ale doslova multifunkčný dar prírody. Môže slúžiť ako prírodná ochrana pred hmyzom, podpora zdravia a zároveň aj ako dekorácia v kuchyni či na terase. Ak ste ju doteraz doma nemali, možno je najvyšší čas to zmeniť. Jej pestovanie je jednoduché, využitie pestré – a benefity neprehliadnuteľné.
