Pre mnohých z nás je ranné stlanie postele úplne automatickou súčasťou dňa. Len čo vstaneme, upraceme perinu, zarovnáme vankúše a posteľ prehodíme prikrývkou, aby pôsobila upratane a esteticky. No vedeli ste, že týmto zvykom môžeme nevedomky vytvárať ideálne podmienky pre množenie roztočov?
Posteľ ako raj pre mikroskopických návštevníkov
Posteľ patrí medzi miesta, kde sa roztočom mimoriadne darí. Tieto drobné organizmy, ktoré síce voľným okom nevidíme, môžu spôsobovať vážne zdravotné ťažkosti, najmä u alergikov. Počas spánku telo uvoľňuje pot, teplo a odumreté kožné bunky, čo vytvára ideálne prostredie pre ich život a množenie.
Ak posteľ ihneď ráno dôkladne ustelieme, zakryjeme tým vlhkosť a teplo pod perinu, čím vytvoríme takmer hermeticky uzavretý priestor – presne to, čo roztoče milujú. V uzavretej, nevetranej perine majú pokoj, tmu, vlhko a dostatok „potravy“, teda kožných častíc a mikroorganizmov. A to je pre ne ako all-inclusive rezort.
Koľko roztočov sa ukrýva vo vašej posteli?
Odborníci odhadujú, že v jednej posteli môže žiť až jeden a pol milióna roztočov. Každý z nich produkuje fekálie, ktoré sa usádzajú v matracoch, vankúšoch či prikrývkach. Práve tieto výlučky sú zodpovedné za väčšinu alergických reakcií – od kýchania a svrbenia očí cez ekzémy až po záchvaty astmy či problémy s dýchaním.
Samičky roztočov počas svojho približne trojmesačného života nakladú desiatky vajíčok. V takýchto podmienkach sa ich populácia dokáže veľmi rýchlo rozrásť, najmä ak v domácnosti vládne vyššia vlhkosť vzduchu – teda nad 50 %. V suchšom prostredí sa roztočom darí podstatne menej.
Chcete sa ich zbaviť? Nerobte túto chybu
Možno si myslíte, že stačí periny ráno poriadne vyprášiť alebo ustlať s precíznosťou hotelovej chyžnej. Pravdou však je, že tým len rozvírite prach, baktérie a výlučky roztočov do ovzdušia. To môže byť ešte horšie ako nechať posteľ úplne rozostlanú.
Najlepší spôsob, ako obmedziť výskyt roztočov, je po prebudení posteľ nechať „dýchať“. Ideálne je nechať periny odokryté aspoň 30 minút, aby sa vlhkosť vyparila. Ak máte tú možnosť, vyvetrajte periny priamo na slnku – ultrafialové žiarenie totiž roztočov spoľahlivo ničí. Bohužiaľ, nie každý má k dispozícii terasu, balkón alebo dvor.
Realistické riešenie pre bežné domácnosti
Ak ráno odchádzate narýchlo do práce, nerobte si výčitky z toho, že posteľ necháte neustlanú. Naopak – je to z pohľadu hygieny omnoho lepšie, ako ju hneď zakryť. Posteľ môžete ustlať pokojne až po návrate domov alebo túto úlohu zveriť inému členovi domácnosti.
Okrem toho nezabúdajte na pravidelnú údržbu posteľného prádla. Obliečky by sa mali meniť aspoň každé dva týždne, plachty pokojne aj raz do týždňa. Vankúše a periny by sa mali niekoľkokrát ročne dôkladne vyprať alebo dať do čistiarne. Matrace je vhodné pravidelne vysávať a nechať vyvetrať – aj keď vysávanie úplne nezničí roztoče, aspoň odstráni ich výlučky.
Zhrnutie na záver
Aj keď máte radi upratanú spálňu a posteľ ako z katalógu, myslite najprv na svoje zdravie. Dajte posteli po zobudení čas – nech sa vysuší a vyvetrá. Takto z nej spravíte menej atraktívne miesto pre nepozvaných mikroskopických hostí, ktorí si na vás v noci „pochutnávajú“.
Niekedy je jednoducho lepšie nechať veci tak, ako sú – a to platí aj pre ranné stlanie postele.
