Často máme tendenciu vankúšom venovať len minimálnu pozornosť. Mnohí z nás si kúpia nový vankúš, pohodlne ho používajú niekoľko rokov a až keď stratí svoj pôvodný tvar alebo začne pôsobiť nevábne, nahradíme ho ďalším. Je to úplne bežné – veď vankúš je spotrebným tovarom, ktorý sa dá ľahko a lacno vymeniť. Ale naozaj nie je potrebné vankúšom venovať viac starostlivosti?
Neviditeľní nájomníci vášho vankúša
Skúste sa na chvíľu zamyslieť, koľko času denne strávite s hlavou položenou práve na vašom vankúši. V priemere je to až tretina celého dňa, teda približne 8 hodín každú noc. Ide o čas, ktorý rozhodne nie je zanedbateľný. Ak používate rovnaký vankúš dlhšiu dobu, pravdepodobne ste už zaznamenali, že sa na jeho povrchu začínajú objavovať žltkasté škvrny. Väčšina ľudí automaticky predpokladá, že ide o pot. Pravda je však o niečo komplikovanejšia a žiaľ aj menej príjemná.
Áno, pot určite patrí medzi dôvody, prečo vankúš časom zožltne. No je len jedným z faktorov a ani zďaleka nie tým najhorším. Najväčší podiel na vzniku týchto škvŕn majú totiž roztoče – presnejšie povedané, ich odpadové produkty, ktoré na vašom vankúši zanechávajú. Inými slovami, žlté škvrny vznikajú najmä kvôli výkalom mikroskopických tvorov, ktoré vo vašom vankúši žijú bez vášho vedomia.
Možno sa vám to zdá prehnané. Ako by mohli také drobné, okom neviditeľné živočíchy vytvoriť viditeľnú škvrnu? Odpoveď je jednoduchá: tento proces neprebieha zo dňa na deň. Je to postupné hromadenie, ktoré trvá celé mesiace, dokonca až roky. Počas tejto doby sa látky obsiahnuté vo výlučkoch roztočov postupne ukladajú vo vláknach vankúša. Až keď množstvo týchto látok dosiahne určitú hranicu, škvrny sa stanú viditeľnými pre ľudské oko.
Roztoče vnímajú váš vankúš ako ideálny domov, pretože tam nachádzajú všetko, čo potrebujú na prežitie – najmä mikroskopické kúsky odumretej ľudskej kože, ktorá z našich tiel každú noc opadáva. Jeden roztoč je schopný vyprodukovať až dvadsať exkrementov denne. Keď si predstavíte, že vo vankúši môžu žiť doslova tisíce týchto drobných organizmov, vznik žltých škvŕn už nepôsobí až tak nereálne.
Roztoče sú viac než len estetický problém
Bohužiaľ, zďaleka nejde iba o estetický problém. Samotné roztoče a najmä ich exkrementy môžu výrazne ovplyvniť aj naše zdravie, predovšetkým dýchacie cesty. Častokrát sa zdravotné komplikácie neobjavia ihneď, ale až po rokoch pravidelného kontaktu s týmito látkami. Typickými prejavmi sú rôzne alergie, chronický kašeľ, astma alebo dokonca nepríjemné dermatologické ťažkosti.
Práve preto odborníci odporúčajú pravidelnejšiu výmenu vankúšov. Ak už na vankúši žlté škvrny objavíte, mali by ste zvážiť jeho okamžité vyradenie. Nestačí ho len vyprať – niektoré nečistoty a alergény totiž zostávajú hlboko vo vláknach, kam sa pracie prostriedky jednoducho nedostanú.
Ako často meniť vankúš?
Okrem hygienických dôvodov je tu aj praktická stránka veci. Vankúš má totiž svoju obmedzenú životnosť aj čo sa týka funkčnosti. Časom sa deformuje, stláča a už neposkytuje správnu podporu pre hlavu a krčnú chrbticu. Tým sa môže zhoršiť kvalita vášho spánku a dokonca aj vaše zdravie.
Našťastie existuje jednoduchý test, ako zistiť, či už váš vankúš nie je za hranicou svojej životnosti. Jednoducho ho preložte napoly a stlačte. Potom vankúš pustite – ak sa okamžite nevráti do pôvodného tvaru, je to jasný signál, že nastal čas zaobstarať si nový.
Nenechajte sa teda oklamať zdanlivou jednoduchosťou starostlivosti o vankúš. Jeho pravidelná výmena a kontrola sú veľmi dôležité pre zdravý a kvalitný spánok. Nejde len o estetickú záležitosť, ale aj o vaše zdravie a pohodu.
