Spánok – to slovo znie jednoducho, no pre mnohých z nás je skôr luxusom než samozrejmosťou. Nedávny prieskum odhalil, že iba 38 % Slovákov považuje svoj spánok za dobrý alebo excelentný.
Prehriatie organizmu je nebezpečné, preto by sme ho nemali podceňovať. Ako rozpoznať jeho príznaky a efektívne sa chrániť pred úpalom a úžehom? Zistite, ako predísť nebezpečným následkom vysokých teplôt.
Prebiotiká a probiotiká napriek tomu, že znejú podobne, nie sú rovnaké. A plnia rozličné úlohy v našom tele. Aké sú ich skutočné účinky na ľudské zdravie?