BRATISLAVA 30. januára (WebNoviny.sk) – Raňajky sú základom celého dňa. Nie je to len nejaká fráza, ale skutočne je to tak. A teraz sa dozviete, prečo. Určite by ste ich nemali vynechávať, ale dopriať si naozaj výdatné zdravé raňajky. Pocítite to sami už o pár dní. Vaše telo sa vám za to poďakuje.
Ak dodržiavate zdravý životný štýl, určite viete, že pravidelný príjem potravín je základ. A hlavne raňajky určite nevynechávajte, pretože sú základom vášho dňa a dodajú vám energiu na celé dopoludnie. A nielen to. Pozrite sa, pri čom všetkom nám pomáhajú.
1. Raňajky vám pomôžu schudnúť (je to preto, že raňajky sú súčasťou zdravého a pravidelného stravovania)
2.Raňajky zlepšujú duševnú výkonnosť.
3.Raňajky sú dobrý výživný štart do nového dňa.
4.Raňajky reaktivujú váš metabolizmus.
5.Raňajky vám pomôžu znížiť úzkosť.
6.Raňajky zlepšujú športový výkon.
7.Raňajky znižujú riziko ochorenia.
8.Raňajky zlepšujú náladu.
9.Raňajky zlepšujú zdravie srdca.
10.Raňajky zlepšujú vzťahy s rodinou.
