Patríte k fanúšikom zeleru? Ak nie, mali by ste to zvážiť a častejšie ho zaradiť do jedálnička. Existuje na to hneď niekoľko dobrých dôvodov. Tu sú:
Mýty a fakty o štyroch (ne)zdravých potravinách
Znižuje riziko rakoviny žalúdka
Zeler skrýva v sebe zložky, ktoré majú protirakovinový účinok, preto jeho konzumácia pôsobí ako prevencia voči tejto zákernej chorobe.
Zlepšuje funkciu obličiek
A tým napomáha telu urýchliť proces odstraňovania toxínov z tela.
Upokojuje nervový systém
Pitie zelerového džúsu je skvelým riešením pre ľudí trpiacich nespavosťou a nervozitou.
Znižuje krvný tlak
Pravidelnou konzumáciou zeleru dochádza k uvoľneniu svalov v okolí tepien, zároveň rozširuje cievy, čím dochádza k lepšej cirkulácii krvi.
Uľavuje od zápchy
Zeler funguje ako účinné preháňadlo. Pri pravidelnej konzumácii vás už podobné problémy nebudú zaťažovať.
Pomáha pri chudnutí
Okrem toho, že je zeler výživný, pomáha aj znížiť apetít a chuť na sladké alebo mastné jedlá.
Znižuje hladinu cholesterolu
Pokiaľ by ste mali z jedálnička vylúčiť mastné jedlá, proces uzdravenia urýchlite tým, že budete každý deň po dobu troch týždňov nalačno piť pohár zelerového džúsu.
Rozkladá obličkové kamene
Aby ste dosiahli žiaduce výsledky, mali by ste zelerový džús piť aspoň jeden mesiac, čím sa chránite aj pred ich ďalším vznikom.
Regulátor hormónov
Vedci zistili, že zeler obsahuje látku, ktorá reguluje hormóny ako u žien, tak u mužov. Naviac zelerový džús zvyšuje plodnosť, odstraňuje frigiditu a pomáha pri impotencii.
