Cvičenie

Hmotnosť, váha, chudnutie, diéta, fitness

17:00 Cviky s vlastnou váhou vás udržia v kondícii, podporia chudnutie a nárast svalov. Ponúkame Top 6 z nich - FOTO, VIDEO

Pozrite si ich správnu techniku či rôzne variácie a tipy na sťaženie cviku pre zdatnejších športovcov.

Cvičenie, cvičiť, cviky, posilňovať, tréning

3.3. Telo sa vám poďakuje. Pozrite si Top 9 dôvodov, prečo je cvičenie tak veľmi prospešné - FOTO, VIDEO

Veríme, že po ich prečítaní budete mať chuť okamžite vybehnúť do prírody alebo si aspoň dopriať dlhšiu prechádzku.

Vegetariánsky šalát, strava, variť, jedlo, varenie

26.2. Strava je popri cvičení veľmi dôležitá. Pozrite si desať jednoduchých receptov, ktoré zvládne pripraviť každý - FOTO, VIDEO

Rýchle, chutné a zdravé jedlá si vie pripraviť každý, aj keď si netyká s varením.

21.2. Chýba vám motivácia cvičiť? Pozrite si rady, ktoré vám pomôžu dosahovať lepšie výsledky - FOTO

Popri cvičení a správnej strave treba dbať aj na rôzne možno až malichernosti, no nemôžu vás len tak ľahko odradiť.

Strava bohata na vitaminy a mineraly.jpg

18.2. Popri cvičení treba dbať aj na správnu stravu. Ktorým potravinám treba povedať áno a ktorým nie? - FOTO, VIDEO

Počas cvičenia treba dbať na viacero ďalších vecí, na ktoré by mal myslieť každý, kto sa vydá na túto síce dlhšiu, no pútavú a uzdravujúcu cestu.

Cvičenie, činky, fitness, pohyb, tréning

11.2. S cvičením to netreba preháňať. Odborníci radia, koľko času by ste sa mu mali venovať - FOTO, VIDEO

Aktívny pohyb párkrát v týždni odporúča predovšetkým Svetová zdravotnícka organizácia, ale aj lekári či fitness tréneri.

7.2. Cvičenie v pohodlí domova alebo vo fitku? Pozrite si ich výhody a nevýhody - FOTO, VIDEO

Konečné rozhodnutie je však aj tak len na vás.

5.2. Chcete začať cvičiť a neviete ako na to? Ponúkame rady, ktoré vám s tým efektívne pomôžu - FOTO, VIDEO

Postupne viete dosahovať vami stanované ciele a sledovať progres, ktorý vám vyčarí úsmev na tvári.

13.11.24. Teroristi ohrozovali žilinský dispečing SEPS. Na mieste zasahovali jednotky policajného zboru (video+foto) ( SITAenergetika.sk)

Pod hrozbou použitia násilia a nástražného výbušného systému zadržiavali dispečerov spoločnosti SEPS.

1.11.24. Trápia vás večne studené ruky a nohy? Riešenie môže byť jednoduché ( SITAzdravotnictvo.sk)

Studené končatiny trápia viac nežné pohlavie.

Jadrove bomby hlavice gravity nuclear bombs

10.10.24. Severoatlantická aliancia precvičí svoje jadrové sily, manévre povedie Belgicko a Holandsko

Na cvičení sa zúčastní 2-tisíc vojakov a 60 lietadiel z 13 krajín.

27.8.24. Leto v Demänová Rezort bolo vďaka Michalovi Barbierovi doslova majstrovské!

Hostia top family-friedly rezortu si mohli zacvičiť s majstrom sveta vo fitness

11.6.24. Dovolenková sezóna sa blíži! Ako vyrysovať telo do plaviek?

Pri pohľade do zrkadla vás chytá panika? Cítite kilá navyše? Nezúfajte!

6.6.24. Simulovaný lesný požiar preveril talianskych Alpínov i slovenských hasičov, súčasťou bola aj evakuácia školy v prírode (video+foto)

Záchranná akcia sa uskutočnila v spolupráci s Hasičským zborom SR a Civilnou ochranou z regiónu Friuli-Venezia Giulia

Tunel Ovčiarsko, simulovaný zásah, hasiči

9.5.24. Taktické cvičenie v tuneli Ovčiarsko preverilo súčinnosť záchranných zložiek. Zasahovali policajti, hasiči aj zdravotníci (video) ( SITAdoprava.sk)

Po simulovanej nehode autobusu zasahovalo približne tridsať hasičov.

28.8.23. Rusko zrušilo vojenské cvičenie Zapad. Pravdepodobne pre nedostatok vojakov a vybavenia, tvrdia Briti

Od roku 2010 Rusko uskutočňovalo cvičenia vo štvorročnom cykle, v rámci ktorého sa striedali v štyroch jeho vojenských regiónoch.

11.5.23. V jadrovej elektrárni Mochovce bolo zaznamenané zemetrasenie, išlo však o ďalšie cvičenie ( SITAenergetika.sk)

Išlo o ďalšie celoareálové havarijné cvičenie.

10.3.23. Čo spôsobuje eufóriu z behu? Nie sú za tým endorfíny, tvrdia vedci

Hypotéza, že eufóriu z behu spôsobujú endorfíny je mýtus.

Sporty young woman eating a yogurt while sitting on fitness ball at home.

16.12.22. Ako môže ranné cvičenie zlepšiť váš deň

Zacvičiť si skoro ráno? Niekomu to môže znieť ako mučenie, najmä ak máte problém vstať ráno z postele.

10.10.22. Ako bojovať so stresom a prekonať náročnejšie obdobie ( SITAzdravotnictvo.sk)

Aby sme vám pomohli získať motiváciu, prinášame vám tie najlepšie tipy, triky a rady, ktoré vám pomôžu načerpať inšpiráciu.

Zobraziť viac

Cvičenie

Najčítanejšie

Správy

Ekonomika

Spoločnosť

Šport

Počasie

Video podcasty