Trápi vás herpes? Takto sa ho môžete zbaviť.

Trápi vás herpes? Takto sa ho môžete zbaviť.

Herpes alebo opar je veľmi nepríjemná záležitosť. Nielenže vás obmedzí v jedle, ale vám aj zhorší náladu. Je veľmi citlivý hlavne na perách. Pozrite sa, ako sa ho môžete zbaviť.
9 jedál, ktoré vám zdvihnú náladu

9 jedál, ktoré vám zdvihnú náladu

Každý z nás máva občas zlé dni. Nech už vám vašu náladu pokazí hocičo alebo hocikto, stále si ju môžete ešte vylepšiť a to týmito potravinami.
Video: Bolia vás kolená? Vyrieši to tento jednouchý cvik.

Video: Bolia vás kolená? Vyrieši to tento jednouchý cvik.

Kolená zvyknú bolieť naozaj dosť často a má s nimi problémy veľmi veľa ľudí. Väčšinou starších, ale ani mladší jedinci nie sú výnimkou. Takto môžete zatočiť s bolesťami kolien. BRATISLAVA 16. októbra (WEBNOVINY) – Ak trpíte bolesťou kolien, viete, aké stresujúce to môže byť. Zdravé kolená sú veľmi dôležité, pretože s bolesťou alebo obmedzením strácame kvalitu života. Zvlášť v starobe trpí mnoho ľudí artritídou, resp. chronickým zápalom kĺbov. Ale existuje jednoduché cvičenie, pomocou ktorého môžete zmierniť svoju bolesť kolena alebo ju dokonca eliminovať. Okrem toho sa budete cítiť hneď o niekoľko rokov mladšie. Toto cvičenie je neuveriteľne jednoduché a všetko, čo budete potrebovať, je len jeden obyčajný uterák. Znie to neuveriteľne, ale je to tak. Presvedčte sa sami. A ako to funguje? Zoberte si uterák a prehnite ho v polovici. Sadnite si potom na stoličku alebo pohovku. Zložený uterák si umiestnite pod koleno a takto zdvihnite a zaprite nohu s uterákom na stoličku presne tak, ako to uvidíte na videu. Potom jemne pritlačíte ruky z oboch strán kolena a tlakom vytvoríte tzv. medzeru vo vašom kolennom kĺbe. Tým sa bolesť kolena zníži alebo sa úplne eliminuje. Ak vám to nie je celkom jasné, pozrite si presný postup na videu. Toto video už videli milóny ľudí po celom svete a väčšina z tých, čo to aj vyskúšali, si tento cvik pochvaľujú a sú nadšení. Takže nemáte čo stratiť a za pokus to stojí, no nie? Video: Bolia vás kolená? Vyrieši to tento jednouchý cvik.