Nestle_cerealie.jpg

Cereálne raňajky sú pre deti ideálne

Raňajky mali vždy v našej kultúre dôležité miesto. Samozrejme, ich obsah aj množstvo sa v čase menilo. Čoraz rýchlejšie tempo života však viedlo k tomu, že ľudia začali vynechávať raňajky z každodennej stravy, čo so sebou prinieslo hrozbu zdravotných problémov.
Happy family having breakfast.

Blíži sa Deň matiek. Pripravme im raňajky ako pre kráľovnú

V nedeľu si pripomenieme Deň matiek, ktorý oslavuje azda tú najkrajšiu rolu, akú ženy môžu mať. Hoci vďaku a úctu zvyknú Slováci v tento deň svojim mamám či partnerkám najčastejšie vyjadriť kyticou kvetov, ženy vedia potešiť aj maličkosti pripravené vlastnoručne, od srdca.
Dreamstime_xl_75508777.jpg

Kvalitné raňajky sú základ dňa

Raňajky sú štartom do nového dňa. Ak sú kvalitné, podporia výkonnosť, zlepšia náladu a prispejú k optimálnej hmotnosti, preto venovať pozornosť  ich zloženiu sa oplatí. Čo majú ideálne raňajky obsahovať?
Hryzka.jpg

Dokonalé menu zdravých raňajok len s dvoma polievkovými lyžicami denne

Viacerí ľudia, ktorí chcú schudnúť, súhlasia s názorom, že ich výživa by mala byť zdravá a nepoškodiť telo a tráviaci trakt. Ako ale nájsť na trhu naozaj efektívnu a zdravú výživu, ktorá je tu ponúkaná v rôznych populárnych a „ľúbivých“  spôsoboch? Existuje cesta – náš článok vám povie o princípoch zdravej výživy, ktorá zdieľa všetky tajomstvá správnej straty hmotnosti pri zdravom spôsobe stravovania sa.