Zobraziť predchádzajúce
Ergonomic_pillow.jpg

IKEA upozorňuje na dôležitosť kvalitného spánku. Spúšťa spánkovú revolúciu!

V dnešnej uponáhľanej dobe si častokrát naložíme na svoje plecia viac, ako sme schopní uniesť. Náročné pracovné tempo, starostlivosť o domácnosť či množstvo voľnočasových aktivít. Stres, ktorý prežívame, môže do veľkej miery vplývať na kvalitu spánku. IKEA sa preto rozhodla upozorniť na dôležitosť plnohodnotného spánku a zamerať sa na všetko dobré, čo nám spánok prináša.
Rošty do postele

Rošty do postele majú vplyv na spánok ( byvaniehrou.sk)

Kvalitná posteľ je podmienkou dobrého a plnohodnotného spánku. My však hovoríme o celku, ktorý pozostáva z viacerých častí. Súčasťou postele je totiž aj matrac a rošt. Zamysleli ste sa niekedy nad významom roštu? Plánujete nákup novej postele? V oboch prípadoch vám poradíme, aký rošt vybrať, aby ste si počas noci skutočne oddýchli. Poďte sa s nami inšpirovať.
Pexels photo 545016_11.jpeg

Ako môžu budovy zlepšiť spánok?

V našich čoraz rušnejších životoch sa spánok – alebo aspoň dostatok spánku – stal vzácnosťou. Nová kniha s názvom Prečo spíme od neurológa Matthewa Walkera skúma „katastrofálnu epidémiu nedostatku spánku“, ktorej čelíme. Prečo je také dôležité si dobre v noci oddýchnuť a ako môžeme bojovať proti tejto „epidémii“ pri navrhovaní a výstavbe budov?
Zobraziť viac