Používate zastaralý prehliadač, stránka sa Vám nemusí zobraziť správne. Odporúčame stiahnuť nový prehliadač tu.

Spánok

Zobraziť predchádzajúce

Spánok, snívať, spať, partneri

16.8.17. 8 dôležitých účinkov spánku na naše zdravie

Viete, aké dôležité oblasti nášho života ovplyvňuje kvalitný odpočinok?

Dieta spanok unava.jpg

5.8.17. Máte doma malé dieťa? Takto viete uspať bábätko cez deň aj večer!

Spánok, spať, noc, snívať

5.7.17. 6 negatívnych vecí, ktoré sa dejú s vašim telom, ak veľa spíte

Vedci sa zhodujú, že všetkého veľa škodí. Dokonca to platí i v prípade spánku.

28.6.17. Unikátna appka, ktorá ti pomôže zaspať do jednej minúty!

1. muz.jpg

23.6.17. 5 zvláštnych vecí, ktoré sa môžu stať, ak málo spíte

Nedostatok spánku určite nepodceňujte. Môže spôsobiť aj tieto málo známe skutočnosti

Prikryvka smartduvet youtube.jpg

22.6.17. Inteligentný paplón vás zahreje či schladí podľa toho, čo potrebujete

Young beautiful woman lying in bed suffering with insomnia

3.6.17. 8 vecí, ktoré by ste mali urobiť, ak nemôžete večer zaspať

Spanok 1.jpg

30.5.17. Spíte na ľavej strane? Potom získate oveľa viac zdravotných výhod ako ostatní

Pravidelný a dobrý spánok je pre naše zdravie veľmi dôležitý. Vedeli ste ale, že na jeho kvalitu vplýva aj vaša poloha počas noci?

4.5.17. 7 zaujímavostí o vašich snoch. Viete, čo je nočný autopilot, a prečo sa vám sníva o zvieratkách?

Čo sa s nami deje počas spánku? Prezradíme vám niekoľko faktov, o ktorých ste nemali tušenie.

Woman sleeping

3.5.17. Prečo spať bez oblečenia? Tu je 9 benefitov, ktoré treba vedieť

Gym napping classes napercise david lloyd 5903043562e3b__700.jpg

2.5.17. Na svete je prvá posilňovňa pre ľudí, ktorí si chcú pospať. Ako to funguje?

Spánok

21.3.17. Kvalitný spánok je dôležitý, podľa odborníkov sa nesmie zanedbávať

Odborníci upozorňujú na potrebu kvalitného spánku aj v súvislosti s nedeľňajším prechodom na letný čas.

Happy beautiful woman

20.3.17. 5 vecí, ktoré by sme nemali robiť ihneď po prebudení

Spánok

23.2.17. Na týchto 6 potravín pred spaním zabudnite

Nočná mora, spánok, zlé sny

23.2.17. 10 symbolov vo vašich snoch, ktoré by ste nemali rozhodne ignorovať

únava, žena, spánok

27.10.16. Máte problém so zmenou času? Toto vám môže pomôcť

Problém so zmenou času mávajú neraz deti, starší ľudia, ale aj citlivejší jedinci, ktorí sa budú prebúdzať o hodinu skôr, ako ich rodina.

Spánok

26.9.16. Máte problémy so spánkom? Toto vám hrozí

Ľudia, ktorí trpia nespavosťou, môžu neskôr pociťovať ťažkosti pri každodenných činnostiach či fyzicky náročnejších aktivitách.

Spánok

16.9.16. V spánku si lepšie zapamätáme dôležité veci, tvrdia vedci

Čokoľvek, čo človek zažije, má väčšiu pravdepodobnosť uložiť sa počas spánku do dlhodobej pamäte, keď je to podľa neho dôležité.

Dôvod, prečo ženy potrebujú dvakrát toľko spánku ako muži

4.7.16. Dôvod, prečo ženy potrebujú dvakrát toľko spánku ako muži

Spánok je pre človeka naozaj veľmi dôležitý. Ovplyvňuje náš organizmus a tak aj celý nasledujúci deň. Vedeli ste ale, prečo potrebujú ženy spať dlhšie ako muži?

Horizon33_2015 11 9_11 48 32.png

25.3.16. Prečo si nekontrolovať telefón pred spaním? Tu sú dôvody