Dreamstime_xl_79368038 s.jpg

Zimné športy a vnútorná rovnováha

Kvalitná výživa a dostatok pohybu je základ zdravého životného štýlu. Je dokázané, že denný pobyt v prírode a pravidelné športovanie pozitívne vplýva nielen na fyzické telo, ale aj na psychiku.
Dreamstime_xl_135757202 s.jpg

Ako sa obliecť a obuť na jesennú túru

Babie leto je ešte stále ideálnym obdobím na to, aby športovec opustil telocvičňu a venoval sa športovaniu vonku – na čerstvom vzduchu. Krásna jesenná príroda dodáva dobrú náladu a motivuje k lepším výkonom.
Dreamstime_xl_10881310 s.jpg

Obľúbené jarné športy a hobby

Šport prospieva nielen telesnej kondícii, ale aj mentálnemu zdraviu. Pobyt v jarnej prírode dodáva energiu a upevňuje zdravie – regeneruje telo aj psychiku, predlžuje aktívny vek a spomaľuje procesy starnutia.