Strava

11.4. Sú výživové doplnky popri cvičení potrebné? Skutočnosť vás možno prekvapí - VIDEO, FOTO

Výživové doplnky môžu byť užitočné, ale nie sú nevyhnutné pre každého. V článku si to rozoberieme podrobnejšie.

Ani počas svalovice nesmiete zanedbať pohyb.

8.4. Cvičíte, ale nevidíte progres? Predíďte stagnácii a napravte celý proces týmito skvelými tipmi - VIDEO, FOTO

Možno stále robíte to isté a telo si už zvyklo. Faktorov je však omnoho viac.

4.4. Motivácia nie je pri cvičení taká dôležitá ako disciplína. Vybudujte si ju týmito jednoduchými radami - FOTO, VIDEO

Keď sa tréning stane súčasťou rutiny, nebudete nad ním príliš premýšľať, jednoducho sa mu budete vtedy venovať.

Zelenina, strava, varenie, jedlo, varenie

31.3. Nestíhate variť a ste pracovne vyťažení? Stále sa však dá správne stravovať. Pozrite si naše tipy - FOTO, VIDEO

Vynájsť sa dá vždy, len sa musí nájsť ochota.

24.3. Fakty versus mýty. Nepravdivé informácie o cvičení a strave vás môžu zbytočne demotivovať - FOTO, VIDEO

Mnohé z nich znejú logicky, no v skutočnosti môžu brzdiť pokrok alebo zbytočne komplikovať cestu za lepšími výsledkami.

Athlete runner feet running in nature, closeup on shoe. Woman fitness jogging, active lifestyle concept

17.3. Telo a myseľ sa počas cvičenia a pravidelného pohybu menia. Ponúkame 10 dôležitých benefitov týchto aktivít - FOTO, VIDEO

Premýšľali ste niekedy o tom, aký vplyv majú pohyb a strava na vašu náladu, energiu a postavu? Pozrite si niekoľko z nich v tomto článku.

7.3. Cviky s vlastnou váhou vás udržia v kondícii, podporia chudnutie a nárast svalov. Ponúkame Top 6 z nich - FOTO, VIDEO

Pozrite si ich správnu techniku či rôzne variácie a tipy na sťaženie cviku pre zdatnejších športovcov.

Cvičenie, cvičiť, cviky, posilňovať, tréning

3.3. Telo sa vám poďakuje. Pozrite si Top 9 dôvodov, prečo je cvičenie tak veľmi prospešné - FOTO, VIDEO

Veríme, že po ich prečítaní budete mať chuť okamžite vybehnúť do prírody alebo si aspoň dopriať dlhšiu prechádzku.

27.2. Carnivore diéta sľubuje úbytok hmotnosti či zníženie zápalov. Odborníci však varujú pred vážnymi rizikami ( SITAzdravotnictvo.sk)

Zvýšený príjem tukov môže viesť k zvýšeniu hladiny LDL cholesterolu a zvýšenému riziku srdcových ochorení.

Vegetariánsky šalát, strava, variť, jedlo, varenie

26.2. Strava je popri cvičení veľmi dôležitá. Pozrite si desať jednoduchých receptov, ktoré zvládne pripraviť každý - FOTO, VIDEO

Rýchle, chutné a zdravé jedlá si vie pripraviť každý, aj keď si netyká s varením.

21.2. Chýba vám motivácia cvičiť? Pozrite si rady, ktoré vám pomôžu dosahovať lepšie výsledky - FOTO

Popri cvičení a správnej strave treba dbať aj na rôzne možno až malichernosti, no nemôžu vás len tak ľahko odradiť.

Strava bohata na vitaminy a mineraly.jpg

18.2. Popri cvičení treba dbať aj na správnu stravu. Ktorým potravinám treba povedať áno a ktorým nie? - FOTO, VIDEO

Počas cvičenia treba dbať na viacero ďalších vecí, na ktoré by mal myslieť každý, kto sa vydá na túto síce dlhšiu, no pútavú a uzdravujúcu cestu.

27.12.24. Halepová mala voľnú kartu na Australian Open, ale hrať tam nebude. Bývalá jednotka je zranená

Simona Halepová musí pre zranenie vynechať austrálske turné v úvode sezóny 2025.

Malé dievčatko sedí za stolom a odmieta jesť zeleninu. Ako naučiť deti na zdravé stravovanie?

19.12.24. 9 vecí o jedle, ktoré nikdy nehovorte svojmu dieťaťu ( SITApotravinarstvo.sk)

Rodičia v úprimnej snahe viesť svoje deti k zdravému stravovaniu často používajú tieto nešťastné výroky, ktoré majú na svedomí skôr pravý opak.

1.11.24. Trápia vás večne studené ruky a nohy? Riešenie môže byť jednoduché ( SITAzdravotnictvo.sk)

Studené končatiny trápia viac nežné pohlavie.

26.8.24. Sú pre psa vhodnejšie granule alebo surová strava? ( nasvidiek.sk)

Trend vyhýbať sa priemyselne spracovaným potravinám sa rozmáha aj v strave psov.

26.4.23. Rastlinnej strave prichádza na chuť čoraz viac Slovákov, napriek tomu si väčšina dopraje mäso takmer každý deň

Ako ukázal nedávny prieskum spoločnosti Danone, čoraz viac Slovákov uvažuje o svojom stravovaní a uvedomuje si výhody zvýšeného príjmu rastlinnej stravy.

VOĽBY: Volebná noc v centrále strany Sme rodina

4.4.23. Krištúfková navrhuje zaviesť dotácie na obedy aj pre žiakov osemročných gymnázií

Poslankyňa nevidí dôvod, prečo by deti na osemročných gymnáziách nemali mať obedy zadarmo, keď sú v tom istom veku.

5.12.22. Vegetariánska a vegánska strava: 6 chýb, ktorým sa treba vyhnúť ( SITAzdravotnictvo.sk)

Vyvážená vegetariánska a vegánska strava poskytuje nášmu organizmu množstvo výhod. Avšak za predpokladu, že sa držíme istých zásad. V opačnom prípade nám môže skôr uškodiť.

30.7.21. Stravné lístky by sa nemali zdaňovať rovnako ako finančný príspevok, ministerstvo práce je otvorene proti

Odvoláva sa pritom na stanovisko ministerstva financií, ktoré považuje nerovnosť v zdaňovaní gastrolístkov a príspevkov na stravovanie od určitej výšky príspevku za odôvodnenú.

Zobraziť viac

Strava

Najčítanejšie

Správy

Ekonomika

Spoločnosť

Šport

Počasie

Video podcasty