Používate zastaralý prehliadač, stránka sa Vám nemusí zobraziť správne. Odporúčame stiahnuť nový prehliadač tu.

Zdravá strava

Zobraziť predchádzajúce

Vegetariánska a vegánska strava: 6 chýb, ktorým sa treba vyhnúť

5.12.22. Vegetariánska a vegánska strava: 6 chýb, ktorým sa treba vyhnúť ( SITAzdravotnictvo.sk)

Vyvážená vegetariánska a vegánska strava poskytuje nášmu organizmu množstvo výhod. Avšak za predpokladu, že sa držíme istých zásad. V opačnom prípade nám môže skôr uškodiť.

10.10.22. Ako bojovať so stresom a prekonať náročnejšie obdobie ( SITAzdravotnictvo.sk)

Aby sme vám pomohli získať motiváciu, prinášame vám tie najlepšie tipy, triky a rady, ktoré vám pomôžu načerpať inšpiráciu.

Antónia Mačingová

16.7.21. Zdravá strava každý deň od Antónie Mačingovej to je cesta ku štíhlej postave

Roky sa snažíte trochu schudnúť, ale nejako sa to nedarí. Zdravo sa stravujete, aspoň si to myslíte. Vyhýbate sa mastným jedlám, vyprážaným jedlám, jete zeleninu a ovocie. Občas držíte aj nejakú tú diétu. A stále nič. V množstve informácií na túto tému sa niekedy strácate. Je tu strava, ktorá za vás vyrieši, aké jedlá treba jesť a navyše ich pre vás niekto uvarí.

Obed

26.6.20. Slováci si čoraz viac potrpia na kvalitný obed, svojím správaním tak nasledujeme európske trendy ( SITApotravinarstvo.sk)

Až 85 % Slovákov si spraví prestávku na hlavné jedlo dňa každý pracovný deň.

Zdravá strava, deti

2.9.19. Európska únia začiatkom nového školského roka obnovuje program ovocia, zeleniny a mlieka na školách ( SITApotravinarstvo.sk)

Na začínajúci sa školský rok bolo vyčlenených na program 145 miliónov eur na ovocie a zeleninu a 105 miliónov eur na mlieko a iné mliečne výrobky.

Zdravá strava, deti

2.2.19. Projekt o zdravej výžive prichádza opäť do škôl, tentokrát prináša aj hravú novinku

V prvom polroku sa uskutočnili prednášky až pre 8 300 žiakov z 82 základných škôl.

Potraviny pocas chudnutia.jpg

12.7.17. 14 potravín, ktoré by nemali chýbať v jedálničku počas chudnutia

Každý hovorí o tom, čomu sa počas chudnutia vyhnúť, no čo však by nemalo v každodennom jedálničku chýbať?

11.7.17. 5 potravín, o ktorých si myslíme, že sú zdravé

Zdravo pôsobiace jedlo nemusí byť pre náš organizmus vždy prospešné. Tu je niekoľko potravinových omylov.

31.5.17. POBYT V PRÍRODE MÔŽE BYŤ SMART RIEŠENIE

19.5.17. Prečo jesť zeler? Tu je 9 vynikajúcich dôvodov

Táto zelenina v sebe skrýva veľa minerálov a vitamínov. Vedeli ste však, že jeho konzumáciou prídete mnohých zdravotným komplikáciám?

Nezdravé jedlo

21.4.17. 7 potravín, ktoré radšej vylúčte z jedálnička

Niektorým jedlám jednoducho nevieme odolať, ale keď tak spravíme, naše telo sa nám za to odvďačí zdravím.

Young woman Friends Enjoying Meal in the Restaurant

27.3.17. 6 stravovacích návykov, vďaka ktorým sú Japonky štíhle

Jedlo, žena

24.2.15. Civilizačným chorobám možno predchádzať vyváženou stravou

Civilizačné ochorenia majú svoju príčinu najmä v nezdravom životnom štýle. Ľudia majú málo pohybu, prijímajú nadmerné množstvo cukrov a tukov, fajčia a žijú v strese.

Jedlo zdravie

15.1.14. Čarovné farby semaforu: Ľudia vďaka nim jedli zdravšie

Ovsené vločky

24.10.12. Tie najlepšie superpotraviny, ktoré vám pomôžu schudnúť

19.9.12. Nenápadný a silný bojovník proti rakovine - karfiol

Koláče

11.9.12. Koláče a diéta sa nekamarátia

Púpava, lúka

7.9.12. Žiadna burina, púpava patrí k najzdravším potravinám

Ovocie, žena, jedlo, strava

20.8.12. Ako si zlepšiť náladu a zahnať depresiu s pomocou jedla

Jar, kvet, počasie, dieťa

23.2.12. Deťom chutia potraviny, ktoré ich matky jedli v tehotenstve