V spoločnosti stále prežíva predstava, že otehotnieť je niečo prirodzené, čo sa stane „len čo prestaneš myslieť na kariéru“. No realita je často iná. Čoraz viac párov sa stretáva s tým, že snaha o bábätko trvá mesiace, niekedy aj roky. Kde sú najčastejšie príčiny problémov s plodnosťou a čo všetko možno urobiť pre to, aby sa cesta k dieťaťu stala o čosi ľahšou?
Najčastejšie príčiny neplodnosti: Ženy aj muži
Problémy s plodnosťou sa netýkajú len žien. V skutočnosti sú v približne 40% prípadov príčinou muži, v 40% ženy a v 20% ide o kombináciu oboch alebo o tzv. idiopatickú (nevysvetliteľnú) neplodnosť.
U žien ide najčastejšie o:
- Hormonálnu nerovnováhu (napr. PCOS),
- Poruchy štítnej žľazy
- Endometriózu
- Vek nad 35 rokov
- Problémy s maternicou alebo vajíčkovodmi
U mužov býva problém v:
- Nízkej kvalite spermií
- Oxidačnom strese
- Nedostatku mikroživín
- Hormonálnych poruchách
🧬 Čo môžu ovplyvniť výživové doplnky?
Nie všetky prípady neplodnosti sa dajú vyriešiť doplnkami stravy, no pri miernej nerovnováhe môžu byť veľmi účinným nástrojom. Najčastejšie odporúčané látky:
- Inozitol – najmä pri PCOS,
- Koenzým Q10 – pre kvalitu vajíčok aj spermií,
- Kyselina listová, vitamíny D, E, C, zinok, selén – podpora hormonálnej rovnováhy a zdravia buniek,
- Maca – pre libido a vitalitu,
- Adaptogény a bylinné extrakty – ktoré pomáhajú zvládať stres.
,,Zaujímavým doplnkom pre ženy je aj produkt PMS & GOOD MOOD ioy, ktorý cieli na stabilizáciu hormonálnej rovnováhy, lepšiu náladu, zmiernenie príznakov predmenštruačného syndrómu a má veľmi zaujímavé výsledky v rámci doplnkovej liečby PCOS či problémov s otehotnením“ dopĺňa zostavu doplnkov gynekologička MUDr. Ingrid Valasská.
A čo keď nič z toho nepomáha? Riešenia, ktoré ponúka medicína
Ak sa nedarí otehotnieť ani po roku pravidelného snaženia (u žien nad 35 rokov po 6 mesiacoch), je na mieste obrátiť sa na špecialistu. Reprodukčná medicína dnes ponúka široké spektrum možností:
Diagnostika a testovanie
- hormonálny profil,
- AMH (rezerva vaječníkov),
- spermiogram,
- genetické vyšetrenia,
- imunitné testy.
Asistovaná reprodukcia
- IUI (vnútromaternicová inseminácia) – jednoduchší zákrok,
- IVF (oplodnenie v skúmavke),
- ICSI (vstreknutie spermie priamo do vajíčka),
- podpora embryotransferu, zamrazenie vajíčok a embryí.
Kľúčová je pohoda. A nie je to klišé
Stres je podceňovaný nepriateľ plodnosti. Dlhodobé napätie, úzkosť z neúspechu a tlak okolia môžu narušiť hormonálnu rovnováhu aj ovuláciu. Práve preto je dôležité dopriať si čas, starostlivosť o seba a psychickú pohodu.
„Každý proces zrenia a pripravenosti tela – či už na tehotenstvo alebo liečbu – začína v hlave. Preto existujú doplnky výživy, ktoré pomáhajú či už s hormonálnou rovnováhou alebo zvládnuť úzkosť, napätie, nespavosť a stres bez toho, aby vznikla návykovosť. Určite odporúčam v rámci bezpečnosti siahnúť po slovenských doplnkoch stravy ako sú rokmi a mojimi pacientami overené doplnky pre ženy od ioy alebo pre mužov a na stres a úzkosť od spoločnosti minderama„ vysvetľuje gynekologička MUDr. Ingris Valasská, ktorá sa špecializuje v rámci liečby otehotnenia aj na funkčné doplnky pre ženy a mužov. „Z mojej praxe viem, že mnohé ženy prichádzajú do ambulancie vyčerpané – fyzicky aj psychicky. Pri snahe o dieťa by sa nemalo zabúdať na celostný prístup. Okrem diagnostiky a liečby je nesmierne dôležité vytvoriť bezpečný priestor na rozhovor, pochopenie a podporu,“ hovorí MUDr. Zuzana Valašská, gynekologička so špecializáciou na reprodukčnú medicínu.
Nie si sama
Zlyhanie, frustrácia, ticho okolia – to všetko sú pocity, ktoré sú s témou neplodnosti spojené. Ale nie si v tom sama. Existujú riešenia, podpora a cesta vpred. Nie každá cesta k bábätku je rovná, no každá je jedinečná a hodná rešpektu.
Tento článok nie je autorským obsahom SITA.sk. Bol dodaný klientom, uverejnený ako platený PR článok.
