Ľudské telo je komplexný systém, kde všetko so všetkým súvisí. Obzvlášť dôležité pre naše zdravie sú srdce a obličky, ktoré pracujú ruka v ruke. Ak jeden z týchto životne dôležitých orgánov trpí, druhý je nevyhnutne ovplyvnený. Preto je dôležité rozumieť rizikám, ktoré ohrozujú oba orgány a ako ich môžeme udržať zdravé. Moderný životný štýl plný nezdravej stravy, stresu, fajčenia a alkoholu však tento systém narúša a zvyšuje riziko kardiovaskulárnych ochorení.
Slovensko a kardiovaskulárne riziká
Slovensko je druhou najohrozenejšou krajinou v Európe z hľadiska kardiovaskulárnych ochorení. A hoci sme si vedomí rizík, často ich ignorujeme, až kým sa nestane vážny problém. Vysoký krvný tlak a cholesterol sú hlavnými nepriateľmi nášho zdravia, ktoré neriešime včas.
Prevencia je kľúčová, a práve preto je dôležité pravidelne navštevovať preventívne prehliadky u všeobecného lekára. Tieto prehliadky zahŕňajú meranie krvného tlaku, odber krvi, testy na funkciu obličiek a mnoho ďalších parametrov. Od januára 2024 sa preventívne prehliadky rozšírili o vyšetrenie kompletného lipidového profilu vrátane tzv. non-HDL cholesterolu, ktorý lepšie odráža celkové riziko pre srdce a cievy.
Vysoký krvný tlak neignorujte: Tu je 7 nebezpečných chorôb, ktoré spúšťa
Zdravie obličiek – základ prevencie
Starostlivosť o obličky je rovnako dôležitá ako starostlivosť o srdce. Obličky totiž filtrujú krv, regulujú krvný tlak a podieľajú sa na produkcii hormónov, ktoré ovplyvňujú tvorbu červených krviniek a metabolizmus vápnika. Chronické ochorenie obličiek (CKD) môže viesť k zhoršeniu funkcie srdca, čo vytvára začarovaný kruh. Pacienti s CKD majú zvýšené riziko infarktu či mozgovej príhody.
Príznaky chronického ochorenia obličiek sa často objavujú neskoro, keď už je funkcia obličiek znížená na približne 35–40 %. K najčastejším príznakom patria:
- bolesť hlavy,
- časté močenie (najmä v noci),
- únava a slabosť,
- zvýšený pocit smädu,
- bledá koža,
- opuchy a vysoký krvný tlak.
Rizikové faktory obličkovej nedostatočnosti
Zdravie obličiek môže postupne zhoršovať viacero faktorov, ktoré vedú až k ich úplnému zlyhaniu. Medzi najčastejšie príčiny patrí:
- Dlhoročná cukrovka – vysoká hladina cukru v krvi poškodzuje drobné krvné cievy v obličkách.
- Nekontrolovaný alebo nedostatočne liečený vysoký krvný tlak – nadmerný tlak na cievy obličiek ich môže časom poškodiť.
- Chronická glomerulonefritída – zápal obličkových klbôčok, ktorý narúša schopnosť obličiek filtrovať krv.
- Chronická pyelonefritída – zápal obličkových kanálikov, často spôsobený obličkovými kameňmi.
- Dlhodobé a nadmerné užívanie liekov proti bolesti – niektoré lieky môžu vyvolať zápal obličkových kanálikov.
- Prekážky v močových cestách – napríklad obličkové kamene, nádory alebo zväčšená prostata u mužov.
- Polycystické ochorenie obličiek – dedičné ochorenie charakterizované vznikom veľkého množstva cýst na obličkách.
- Opakované infekcie močových ciest – časté zápaly môžu dlhodobo poškodzovať obličky.
- Ateroskleróza (kôrnatenie tepien) – ischemická nefropatia spôsobuje zhoršený prísun krvi do obličiek.
- Vývojové deformácie alebo abnormality močových ciest – vrodené poruchy, ktoré ovplyvňujú fungovanie obličiek.
- Autoimunitné ochorenia – napríklad lupusová nefritída alebo Goodpastureov syndróm, ktoré napádajú obličky.
- Iné ochorenia alebo stavy po operáciách obličiek – niektoré zdravotné komplikácie môžu ovplyvniť funkciu obličiek dlhodobo.
Ako znížiť riziko
Zdravý životný štýl, pravidelné preventívne prehliadky a skorá diagnostika môžu významne znížiť riziko zlyhania obličiek. Je dôležité dodržiavať vyváženú stravu, piť dostatok vody, vyhýbať sa nadmernej konzumácii liekov proti bolesti a pravidelne sledovať hladinu krvného tlaku a cukru.
Choroby srdca a obličiek môžu výrazne ovplyvniť kvalitu života a skrátiť jeho dĺžku. Prevencia je najlepšou zbraňou v boji proti týmto ochoreniam. Rovnako dôležité je byť informovaný o rizikách a neignorovať varovné príznaky, ktoré telo vysiela.
