Beh nie je len o výkone. Je to spôsob, ako si vyčistiť hlavu, posilniť telo a zároveň načerpať novú energiu. Aby bol však zážitok z behu naozaj príjemný, treba začať od základov, a to od topánok. Kvalitné bežecké tenisky dámske sú kľúčom k pohodliu, zdraviu aj bezpečnosti. Ako si však správne vybrať bežeckú obuv? Investujte do zdravia a pohodlia.
Ako si správne vybrať bežecké tenisky dámske?
Možno ste si už pri behu všimli, že vás po niekoľkých kilometroch bolia kolená, členky alebo spodná časť chrbta. Príčinou môže byť nesprávna bežecká obuv. Pri výbere treba zohľadniť niekoľko dôležitých faktorov.
Prvým je typ vášho chodidla, pretože každý z nás došľapuje inak. Ak máte tzv. pronačný došľap (chodidlo sa pri dopade stáča dovnútra), vhodné sú topánky so stabilizačnými prvkami. Pri supinácii (otáčanie chodidla von) siahnite po modeli s lepším tlmením.
Záleží aj na tom, kde beháte. Na asfalt sa hodia tenisky s mäkkou podrážkou, ktoré pohlcujú nárazy. Ak dávate prednosť lesným cestičkám, vyberte si trailové bežecké tenisky dámske s agresívnejším vzorom podrážky, ktoré vás podržia aj na klzkom či nerovnom teréne.
A nezabudnite ani na správnu veľkosť. Bežecké tenisky dámske by mali byť o pol čísla väčšie, než bežná obuv. Pri behu sa noha mierne rozšíri a prsty potrebujú priestor. Tlak v špičke môže viesť k bolestiam či dokonca modrinám.
Aj keď sú bežecké topánky často považované za „len ďalší pár tenisiek“, opak je pravdou. Pri behu sa na nohy a kĺby prenášajú nárazy, ktoré môžu byť aj niekoľkonásobne silnejšie ako váha vášho tela. Dobré tenisky tieto nárazy tlmia, stabilizujú chodidlo a podporujú správne držanie tela. A tu už vôbec nejde len o šport, ale o celkové zdravie a pohodlie.
Trendy bežecké tenisky dámske na jar/leto 2025
Bežecké tenisky dámske už dávno nie sú len čisto funkčnou súčasťou športového šatníka. V súčasnosti idú ruka v ruke s módou. Okrem toho sa od obuvi očakáva, že bude aj štýlová, ľahká a vyrobená s ohľadom na životné prostredie. Najnovšie modely stavajú na priedušných materiáloch, odľahčených podrážkach a ergonomickom tvare. Pokiaľ hľadáte trendy bežecké dámske tenisky, odporúčame zvoliť model v pastelových odtieňoch. Vybrať si však môžete aj tradičné minimalistické tenisky, ktoré nebudú pútať pozornosť.
V ponuke CCC nájdete aj ľahké bežecké tenisky s priedušným zvrškom, ktoré sú ideálne na teplejšie dni. Vybrať si môžete z rôznych značiek, a to Puma, adidas, New Balance či Reebok. Mnohé z nich majú aj anatomicky tvarovanú stielku, ktorá podporuje správne držanie chodidla.
Prečo sa oplatí investovať do kvalitných bežeckých tenisiek?
Kvalitná bežecká obuv nie je luxus, ale nevyhnutná súčasť zdravého pohybu. Pomáha predchádzať zraneniam, tlmí nárazy, stabilizuje chodidlo a uľahčuje každý krok. Ak beháte pravidelne, hoci len rekreačne, kvalitné tenisky sú investíciou, ktorá sa vám vráti v podobe menšieho rizika zranení a väčšej radosti z behu.
V CCC nájdete bežecké tenisky dámske pre každú úroveň, od začiatočníčok až po skúsené bežkyne. Výhodou je, že si ich môžete vyskúšať priamo v predajni alebo si ich jednoducho objednať z pohodlia domova cez e-shop. K dispozícii sú aj veľkostné tabuľky a filtre podľa typu aktivity, aby ste si vedeli vybrať to najlepšie pre seba. Nakupujte kvalitné dámske bežecké tenisky v CCC.
Informačný servis