Hladina vitamínu D u matky počas tehotenstva vplýva na IQ jej dieťaťa. Čím má matka viac tohto vitamínu, tým je pravdepodobnejšie, že jej potomok bude mať vyššie IQ. V novej štúdii to uviedli výskumníci zo Seattle Children’s Research Institute v USA.
Dôležitý prvok imunity môže chýbať až polovici Slovákov. Lekárka vysvetlila, prečo telo potrebuje vitamín D
Vedúca štúdie Melissa Melough a jej tím pracovali so vzorkou žien z amerického štátu Tennessee, kde od roku 2006 pozorovali tehotné ženy a zbierali množstvo informácií aj o vývoji a zdraví ich detí.
Po kontrole niekoľkých ďalších faktorov spojených s IQ dospeli k záveru, že čím vyššiu hladinu vitamínu D dostávali od matky v maternici, tým bolo ich IQ vyššie. Sledované deti mali vek od štyroch do šiestich rokov.
Ženy tmavej pleti
Štúdia takisto odhalila, že tehotné ženy tmavej pleti majú oveľa menej vitamínu D, čo by malo poskytovateľom zdravotnej starostlivosti pomôcť rozlišovať medzi potrebami žien rôznej pleti.
Matka môže počas tehotenstva preniesť alergiu na plod. Výskum ukázal, ako tomu zabrániť
Odborníci vyhlásili, že ich nedostatok vitamínu neprekvapil. „Melanín chráni kožu pred poškodením od slnka, no blokovaním UV žiarenia zároveň redukuje produkciu vitamínu D. Aj keď veľa žien tmavej pleti užíva vitamíny počas tehotenstva, nemusí to riešiť prirodzený nedostatok,“ vyhlásila Melough.
Ako ďalej dodala, v USA trpí nedostatkom vitamínu D zhruba 80% tehotných žien tmavej pleti.
Zo všetkých žien, ktoré sa zapojili do štúdie, malo počas tehotenstva približne 46 % nedostatok vitamínu D, pričom belošky mali vyššiu úroveň vitamínu D ako ženy tmavej pleti.
Výživové odporúčania
Upozornili však, že ich štúdia je observačná a preto nevedia určiť, ako konkrétne vitamín D vplýva na rozvoj mozgu. Tieto informácie považujú za veľmi dôležité zistenie, ktoré si vyžaduje ďalší výskum.
Farmaceut radí, ktoré prírodné lieky zmierňujú príznaky COVID-19 a zlepšujú imunitu
Podľa Melough je na stanovenie optimálnej hladiny vitamínu D v tehotenstve potrebná ďalšia štúdia. Verí však, že nové zistenia pomôžu vypracovať výživové odporúčania pre tehotné ženy.
„Chcem, aby ľudia vedeli, že je to častý problém a môže ovplyvniť vývoj detí. Nedostatok sa môže objaviť, aj keď sa stravujete zdravo. Niekedy je spojený so životným štýlom, pigmentom či inými faktormi, ktoré nemôžeme kontrolovať,“ dodala.
Účinné doplnky
Vedkyňa vyhlásila, že nedostatok vitamínu D je rozšírený jav. „Dobrou správou je, že s tým vieme pomerne ľahko bojovať. Je celkom náročné získať potrebné množstvo len vďaka strave a nie každému pomôže pobyt na slnku. Preto je dobré vziať si doplnok,“ odporučila.
Medzi potraviny, ktoré obsahujú veľa tohto vitamínu, patria napríklad ryby, vajcia, kravské mlieko alebo cereálie.
